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关爱青少年心理健康——写在910世界预防自杀日

发布日期:2021-09-11 03:42   来源:未知   阅读:

  香港六宝典资料大全。青少年是一个家庭的未来,也是祖国的未来和民族的希望。青少年的身心健康是全社会尤为重视的一项工作。但是,一些青少年出现了一些很棘手的心理问题……

  自杀是全球青少年群体(15-29岁)的第二位死亡原因。在我国,也是类似的情况,在10-25岁青少年非疾病死因中,自杀仅次于交通事故和溺水所致死亡。

  很多父母认为现在的孩子很幸福,衣食无忧,没有什么烦心的事情,即使有,也是无病呻吟而已。然而事实上,很多有自杀想法的青少年并不会主动告诉父母。

  很多青少年自杀的导火索常常是很小的事情,比如考试不合格,被老师、父母责骂,与男(女)友分手等。因此有人觉得是现在的孩子心理太脆弱了,一点打击都承受不了。实际上,青少年自杀的原因很复杂,涉及的因素包括个人生理和心理、家庭、学校和社会环境等。如患有精神科疾病(抑郁症、双相障碍等),被学校其他人霸凌,有家庭暴力创伤史,长期慢性躯体疾病,学业压力等。研究显示,青少年抑郁症的发病率逐步上升,并出现低龄化的趋势。

  虽然抑郁症是一种常见的、可以通过药物治疗和(或)心理治疗达到临床痊愈的疾病,但目前绝大多数青少年抑郁症患者并没有接受正规的治疗。

  7.近期遭遇重大生活事件,或长期存在人际关系、家庭关系、学业等方面的困难;

  8.出现“活着真是很辛苦啊!”“真想死了算了!”“我要是死了,我的XX东西就留给你……”等言语,尤其要留意青少年的社交媒体(如微信朋友圈、QQ、微博等)上的发言。

  对处于困难中的青少年要表达足够的关心,多利用开放式提问的方式,来获得他们的回应。在交谈中要表现出对青少年的尊重、理解、无条件支持。我们要有耐心,可能需要多次尝试,青少年才会真正打开心扉。

  当已经和青少年建立良好的关系,确认青少年处于自杀高危当中,可以直接询问是否有自杀的想法,这非常重要。给了我们评估他/她的自杀风险有多高的机会,并根据评估结果决定下一步如何提供帮助

  遇到困难和痛苦的时候,可能很多人都会出现自杀的想法。如果这些想法只是短暂的、一过性的,没有自杀计划或自杀准备,说明个体的自杀风险较低。

  如果长期存在这些想法,想好了用什么方式自杀,准备好了所需条件,甚至已经尝试过自杀,那么其即刻自杀风险较高,需要通知青少年的家人、老师等,并说服家人尽快送其到精神科就诊,接受积极的治疗。在发现即刻自杀风险到送至医院就诊的这段“窗口期”,要特别注意预防自杀,应24小时专人看护,去除环境中所有可能用于自杀的工具,并注意安抚其情绪。

  父母是青少年的监护人,家庭是青少年最后的避风港。父母应该建立一个良好的家庭氛围,为子女提供恰当的养育方式。及时敏锐发觉孩子的烦恼,积极倾听,不要忽略了情感上的交流。

  每个青少年都会遇到各种负性事件:如父母争吵、学业压力、交友受挫等,对于青少年来说,可能都是很严重的事件,需要家长的支持和引导。家长要注意和学校进行有效沟通,获知青少年在学校里的表现;当学生在家中有异常表现时,也要及时和老师沟通。

  同时,家长要科学看待精神心理疾病,当孩子有这方面的问题时,要及时就诊,不要担忧别人误解是家长教育的问题,导致延误了就诊的时机。

  心理卫生工作者要向全人群宣传正确的心理健康知识,让更多青少年有机会接受专业服务。媒体需加强宣传公益性心理热线或者心理救助机构信息。政府需构建完善的社会心理卫生服务体系,建立向精神卫生医疗机构转介的绿色通道,对于处于家庭危机中的青少年能及时提供法律、心理、医疗、经济等援助。

  青少年自杀问题已经成为一个公共卫生问题,需要家庭、学校、社会一起共同努力,保护好青少年的身心健康。

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